Reunión informativa de los resultados de la investigación del taller de Mindfulness para madres que amamantan. La maternidad y la lactancia materna son dos experiencias naturales que exigen un esfuerzo de adaptación, pero en ocasiones, puede llegar a ser estresante.Al practicar mindfulness se desarrolla la capacidad de prestar atención consciente a la experiencia con aceptación y apertura, sin juzgar ni reaccionar de forma automática, lo que ayuda a controlar el estrés, repercute en el bienestar y beneficia al vínculo con el bebé.
Mindfulness se practica mediante técnicas de meditación y de ejercicios sencillos para la vida cotidiana.
Durante el presente año, desde la Universidad de Valencia y en colaboración con la Asociación Amamanta y el Centro de Salud San Marcelino, se llevó a cabo un programa piloto cuyos resultados se presentarán a los participantes y al público en general.
Fecha: el martes 4 de diciembre
Horario: de 10,45 a 12 horas
Lugar: Sala de Grados de la Facultad de Psicología (Blasco Ibáñez, nº 21, Valencia)
Dirigen el proyecto: Dra. P. Pérez Blasco y Dra. P. Viguer Seguí